몸을 따뜻하게 하는 차 Best 7

몸을 따뜻하게 하는 차 Best7

 

몸이 좋지 않을 때나 감기 기운이 있을 때,

또는 손/발이 차가운 분들은

몸을 따뜻하게 하는 차와 따뜻하게 하는 음식을 먹음으로써

완화할 수 있습니다.

 

특히 저도..

손/발이 조금 찬 편이고 혈액순환이 되지 않는데

오늘은 따뜻한 성질을 가지고 있는 차 모아봤습니다.

 

 

 

대추차

 

대추가 몸을 따뜻하게 하는 차라는 거,

아직도 모르시는 분들 있으시죠?

 

대추는 근육 이완에도 좋고 혈액순환이 되게 하여

여자에게 좋은 음식으로 알려져있어요.

 

잘 씻은 대추를 물과 대추를 주전자나 냄비에 넣고

푹~ 2시간 정도 끓이면 진한 대추차가 우려나오는데,

이 때 꿀을 넣어 먹으면 정말 맛있어요.

 

수족냉증에도 좋으니 몸을 따뜻하게 하는차 해서 꼭 드셔보세요.

 

 

 

계피차

 

계피는 찬 성질을 없애주는 효능이 있고소화기능까지 돕기 때문에 위장기능이 약해진 분이차로 드시면 정말 좋아요.

 

따뜻한 성질을 가지고 있는 차이지만

간, 폐에도 좋은 기능을 하니

간이나 폐 안좋으신 분들 중 몸이 차다면

계피차를 드셔보세요.

 

 

 

티내다 계피차 삼각티백

 

 

인삼차

 

위에서 대추차를 설명했었는데

대추 + 인삼을 함께 끓여 차로 드셔도 좋아요.

 

면역력이 급격하게 떨어졌을 때 먹으면 좋고

노인분들이 많이 찾는 음식입니다.

 

보양식에도 많이 들어가는 음식이고

이 역시 따뜻한 성질을 가지고 있어서

몸을 따뜻하게 하는 차로도 좋습니다.

 

 

 

국화차

 

요즘 꽃차가 전국적으로 유행하고 있죠?

이 중 국화차는 몸을 따뜻하게 하는 차 랍니다.또, 피부의 노화 방지에도 도움이 되고요.

 

잔기침, 건기침 자주 하는 분들 드시면 도움됩니다.

 

국화의 효능이 알고보니 더 있어서 알려드리면

빈혈에도 도움이 되고 시력 향상에도 좋다고 해요.

 

티내다 삼각티백 국화차

 

 

 

쑥차

 

쑥도 예로부터 몸을 따뜻하게 하는 음식이었는데요.

 

혈압을 낮추고 콜레스테롤과 체내에 쌓인

노폐물을 제거해주는 효능이 있습니다.

 

여성분들 중 배가 차가운 분들 있으시죠?

쑥차 드셔보세요.

생리통 완화에도 도움이 된답니다.

 

티내다 쑥차 삼각티백

 

 

모과차

 

모과는 비타민C가 풍부해서 감기 예방에

좋은 음식으로 알려져있는데요.

 

몸을 따뜻하게 하는 차라서 인후통 예방,

피로회복에도 도움을 줍니다.

 

환절기에 모과청을 따뜻한 물에 덜어내 마셔주면 너무 좋죠.

 

 

내몸에약초 모과차

 

 

오늘은 이렇게 몸을 따뜻하게 하는 차 알아보았어요. :)

 

 

남성분들도 중요하지만..

특히 여성분들은 몸이 차갑고 수족냉증이면

정말 힘들더라구요.

 

혈액순환에 도움이 되는 음식도 함께 먹어주면 좋고,

위에 나열한 음식들 외 부추나 양파, 도라지 등등이 있으니

참고해보시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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