건강스토리

안녕하세요, 여러분 : ) 꿀팁이에요. 오늘 알려드릴 생활 정보는 바로! [선글라스 보관법]이랍니다. 사실 많은 분들께서 비싼 돈으로 선글라스 구매하고 3개월만 지나면 애지중지 아끼지 않고 막 다루더라구요. 저조차도 그러거든요. ^^; 이제 여름 휴가도 본격적으로 시작되었으니 새 선글라스 구매하고 보관법 제대로 알아보아요! 시작에 앞서 선글라스 수명에 대해 알려드릴게요. 수명..이라고 잘못본게 아닐까 싶으시죠?ㅎㅎ 일반 안경의 렌즈처럼 선글라스도 수명이 있답니다. 보통 평균적으로는 2~3년 정도 사용하는데요. 선글라스를 차단하는 효과가 점점 떨어지게 되고 뜨거운 열기에 많이 노출될수록 코팅막이 손상되기 때문에 사용하는 횟수를 고려하신 후 2~3년 마다 교체하시는걸 권장드려요! 생각해보니, 저도 3년째 사..

안녕하세요. 꿀팁공간입니다. :) 무더운 여름, 잘 보내고 계신지요? 오늘은 입냄새 때문에 고민이신 분들에게 입냄새 없애는법에 대해 알려드리려고 해요. 아주 기본적인 내용들이지만 하나쯤 놓치고 있는 부분이 있을지도 모르니, 꼭 살펴봐주세요. ^^ 입냄새 없애는법 그 첫번째, 혀닦기! 아~~주 기본적인 행동임에도 불구하고 많은 분들 혀 안쪽까지 닦지는 않더라구요. 깊숙하게 닦아주어야 구취 원인의 70%를 감소시킬 수 있다고 하니 아주 안쪽까지 닦아주어야 합니다. * 실제로 제 지인은 혀 안쪽까지 닦지 않았었는데 그래서 구취가 심했었어요. 입냄새 없애는법 그 두번째, 가글 ! 솔직히 말씀드리면 가글은 일시적인 방편일 뿐입니다. 하지만 중요한 회의, 미팅이나 소개팅이 있을 경우 휴대용 가글을 소지하면 더 빠르..

배뇨장애를 일으키는 방광염은 남자와 여자 중 누가 많이 걸릴까요? 바로 여성입니다. 방광염 환자의 90%가 여성이라고 통계가 있는데요. 오늘은 이 방광염 원인, 그리고 치료법과 예방은 어떻게 해야 하는지 알아보롣 하겠습니다. :) 여러분들 치골 아시나요? :) 방광은 치골의 바로 뒤에 위치해있답니다. 소변이 마려운 기분을 느끼고 배출되는데, 작은 주머니의 기관이라 마치 풍선처럼 늘어났다가 줄어들었다가 합니다. 방광염은 질/항문 주변의 세균들이 요도 - 방광으로 들어와 염증을 일으키게 됩니다. 초기 방광염 치료가 가장 중요하며 1년에 3회 이상 발생한다면 만성이니 주기적인 검진이 필요합니다. 방광염 증상은 소변을 제대로 보기가 힘들고 소변 볼때 아린 통증이 있습니다. 때문에 이러한 증상을 보인다면 바로 검..

안녕하세요~ 꿀팁공간입니다. 이를 가는 가족 때문에 평소 잠자기가 힘드신가요? 아니면 본인이 이를 많이 갈아 힘드신가요? 오늘은 이갈이 고치는 방법, 그리고 이갈이의 원인과 그에 맞는 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이갈이의 경우 보통 씹는 힘의 3배 정도의 매우 강한 힘이 가해지게 됩니다. 때문에 치아가 마모될 뿐만 아니라 잇몸염증이나 턱관절에 안좋은 영향을 주는데요. 그럼 이갈이는 왜? 하는걸까요? 보통 단순한 잠버릇만으로 알고 있는데요. 이는 사실이 아닙니다. 이갈이는 엄연한 수면장애인데요! 낮에 나도 모르게 반복적으로 치아를 꽉 무는 습관이 있거나 이를 옆으로 가는 이갈이 습관이 있는 경우, 또는 껌 씹기, 딱딱하고 질긴 음식 오래 씹기 등에 따라 자면서 나도 모르게 이갈이를 하게 되는거죠...

일상생활 하다가 몸에 열이 많아질 경우 고열이나 특히 여름에는 열사병이 걸릴 수도 있기에 평소 건강 상태를 잘 체크해보아야 합니다. 오늘은 몸에 열 내리는 음식을 베스트 6가지를 정리해봤으니 꼭 보시고 참고해주세요. 01 매실 매실은 장이 안좋을 때 먹어도 좋은 음식인데요. 이 매실은 세균 번식을 막아주어 평소 설사를 많이 하시는 분들이 드셔도 좋습니다. 또한 몸 속 열 내리는 음식으로 유명한데요. 열을 떨어트리니 꼭 드시길 바랄게요. 02 수박 수박은 여름철 유명한 과일이죠. 냉장고에 보관해놓고 시원하게 먹으면 가히 꿀맛입니다. 수박의 경우 90% 이상이 수분으로 이루어져있어요. 때문에 갈증해소효과에 탁월하고 체온을 낮춥니다. 또한 이뇨작용이 잘되기 때문에 신체에 쌓여있는 노폐물 배출과 체온을 낮추어 ..

오늘은 이번에 제가 꾼 고양이 꿈 때문에 찾아보다가 작성하게 되었습니다. 평소에 꿈을 많이 꾸시나요? 저는 꿈을 많이 꾸는 편은 아닌데 이번에 생생한 꿈을 꿔서 고양이 꿈 해몽에 대한 상황들을 하나하나씩 총, 정리해보려고 합니다. 하얀 고양이 꿈 해몽 꿈에 아주 하얗고 예쁜 고양이를 보았다면 이는 태몽일 수 있습니다. 성별은 여자이니 참고해주세요! 고양이에 물리거나 고양이를 안는 꿈 이도 태몽일 수도 있는데, 여자 아이를 얻게 됨을 의미합니다. 그리고 고양이에 물리는 경우 확실한 태몽이라고 할 수 있는데요. 만약 사업가, 예비사업가라면 사기를 암시하는 것이니 중요한 계약서의 조항이나 돈 관련에 대한 것을 꼼꼼이 살펴보시기 바랍니다. 쥐를 잡는 고양이 꿈 해몽 이는 길몽임을 암시합니다. 골머리를 앓았던 일..

안녕하세요~ 꿀팁입니다. :) 여러분! 사람은 얼굴색이 각자 모두가 다르죠? 그런 만큼 치아색이나 잇몸색도 제각각이랍니다. 오늘은 그 중 잇몸이 까만이유에 대해 알려드릴건데요. 특히 웃을 때 잇몸이 훤히 보인다면 웃을 때 손으로 가리면서 컴플렉스가 되기 쉽습니다. 원인과 예방법, 치료법까지 한번에 알아볼게요! 글 많이 길지 않아요. 잇몸이 까만 이유는 음식에 들어가 있는 색소의 침착때문에 그럴 수도 있어요. 특히 레드와인이 대표적인데요. 이 레드와인에는 타닌이라는 성분이 들어있는데 잇몸에 색소침착이 되는 성분이랍니다. 잇몸이 까만 이유 두번째, 바로 흡연이에요. 흡연을 오래하면 오래할수록 치아와 잇몸 사이로 유해물질이 쌓이는데요. 이는 잇몸 틈새로 쌓여 잇몸 밖에 검게 비쳐보이는 거랍니다. '타르' 성분..

안녕하세요. ^^ 꿀팁이에요. 오늘도 건강정보에 대해 포스팅해보려 합니다. 요즘 몸을 관리하게 되면서 예전보다 깊은 관심을 갖고 포스팅하면서, 저의 지식도 점점 해박해지고 있는 것 같아요. 오늘은 30대가 되면 꼭, 해보아야할 검진! 바로 위내시경 주의사항에 대해 말씀드리려고 합니다. 병은 무엇이든, 초기에 잡아야 좋겠죠? 특히 위암의 경우 초기증상이나 자가진단을 꼭 살펴본 후 주기적으로 검진해보아야 합니다. 위내시경은 수면과 비수면으로 나뉘는데요. 나혼자산다라는 프로그램에서 위내시경 주의사항과 내시경 과정, 후까지 나와서 이슈가 된 적이 있습니다. 위내시경 검사는 내시경 카메라가 달린 손가락정도의 굵기를 가진 호스를 식도에 삽입하게 되는데요. 위, 십이지장 안의 질환 유무를 진단할 수 있게 됩니다. 위..

안녕하세요~ 꿀팁이에요. 요즘 여름되고나서 습기 장난 아니지요.. 벌써부터 습도가 심해서 집에서는 무조건 에어컨을 틀어놓네요. 실내에서의 습도 조절은 굉장히 중요합니다. 습도 조절을 하지 않으면 벽지나 바닥의 틈에 곰팡이가 생길 확률이 굉장히 높거든요. 특히 장마철과 장마철이 끝난 후에 습도가 높기 때문에 곰팡이가 안 피게끔 조절을 잘 해주어야 합니다. 곰팡이 냄새, 정말 몸에 안좋고 특히 어린 자녀가 있는 가정은 습도 조절 필수! 오늘은 제가 습도 조절하는 방법 알려드리도록 할게요. 생활의 지혜들을 모으고 모은 오늘의 꿀팁은 습기제거하는 방법인데요 ! 저 또한 몰랐던 방법 몇몇개가 있어서 놀랐습니다. ㅎㅎ 그럼 한 번 살펴도록 할게요~ 잘 마른 커피 원두 찌꺼기는 냄새제거 및 습도 제거에 효과적입니다...

안녕하세요, 꿀팁공간입니다. 오늘은 제가 자주 앓는 구내염에 대해 말씀드릴까해요~ 어른보다는 어린이들이 빨리 걸린다는 구내염은 세균이나 곰팡이 등 옳지 못한 환경에서 면역력이 취약해지면서 발생하게 됩니다. 오늘은 구내염 빨리 낫는법에 대해 알려드리도록 할게요! 자 우선 첫번째로 가장 중요한건 양치질입니다. 밥을 먹고 나서,일어나서, 자기 전에는 필수인데요. 양치질을 하는 이유는 충치가 생기지 않기 위함도 있지만 입 안의 세균을 없애려는 이유도 있답니다. 구강의 청결을 위해서, 구내염 빨리 낫는법의 첫번째는 무조건 양치질이 필수라는 점!^^ 꼭~ 기억해두세요. 구내염의 크기나 번짐이 심해 통증이 심하다면 아프니벤큐액이나 통증을 완화해주는 연고를 꾸준히 발라주시기 바랍니다. 사실 저는 이것보단 연고형을 지향..