목감기 빨리 낫는법, 나의 노하우~

목감기 빨리 낫는법, 요약정리!

안녕하세요? 꿀팁공간입니다. :)

요즘 환절기라 일교차가 커서

목감기 걸리신 분들 많으실거에요.

저는 기관지가 안좋아서 목감기 걸리면

며칠을 앓고 하는데요.

다행이도 몇년동안 감기에 걸리지 않고 있습니다. ㅋㅋㅋ

그 노하우~ 공유해드릴게요. ㅎㅎ

미세먼지 때문에 거의 매일 착용하지만

저에게는 찬 바람이 부는 가을부터는 필수에요.

저는 기관지가 약해서 코랑 목에 바람 들어오는게

치명적이에요. ㅠㅠ

심지어 여름에 거제도 바람의 언덕 갔다가 ㅋㅋ

바람맞고 그 날 열나고 난리도 아니었거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋ..... 하..

그래서 요즘 마스크 착용을 엄청 하고 다닌답니다. :)

그리고 목감기 빨리 낫는법 두번째.

목도리 착용은 필수!

이제 날씨가 따뜻해져서 스카프 착용하시면 되구요.

가을부터 초봄까지..

차가운 공기에 목이 노출되면

그만큼 온도가 떨어져서 감기가 걸리기 쉽고

감기에 걸렸다면 더 오들오들 떨기 마련이에요.

목도리나 스카프, 목티 착용은 필수랍니다. :)

세번째 목감기 빨리 낫는법.

목감기가 기침이랑 함께 오는 경우도 많아요.

따뜻한 차 종류를 즐겨드셔서 목을 따뜻하게 하거나

기침을 완화시키는 차를 드셔야 한답니다.

위 사진은 맥문동인데요. 볶은 맥문동을 따뜻하게

차로 우려먹으면 목감기에 효과적이에요. :)

맛은 살짝 우엉+보리차 느낌이라 거부감도 없구요. ㅎㅎ

감기에 걸릴 것 같은 칼칼한 느낌이 들 때마다 먹고 있어요.

목감기에 좋은 차로는

맥문동차, 대추차, 도라지차, 꿀유자차 등이 있어요.

생강차는 목에 무리를 줄 수가 있어서 추천하지 않아요.

목감기 빨리 낫는법 마지막은 바로

'비타민 챙겨먹기'에요.

제가 몇 년동안 감기에 안걸렸던 이유가 바로 이건데요!

물론 목 따뜻하게 하려고 목도리 착용,

마스크 착용 등 다 하고 있지만

비타민을 주기적으로 먹고 있어서 면역력도 강화된 것 같아요. ^^

저는 비타민 D, 종합비타민, 오메가3, 루테인

이정도 챙겨먹고 있고 매일 먹어요.

정말 비타민은.. 꼭 필수로 챙겨드셔야 한답니다.

그리고 과일도 매일 먹고 있어요.

딸기나 사과, 귤 등 가리지 않고

무조건 하루에 1종류는 먹고 있어요.

제가 예전에 감기를 많이 앓았을 때는

과일 입도 안댔고, 비타민도 안먹었거든요.

근데 이제 비타민과 과일을 챙겨먹으니

감기에 걸리고 싶어도 걸리지 않네요. ㅋㅋㅋㅋ

목감기 빨리 낫는법 공유해드렸으니

위 방법대로 꼭~ 해보시길 바랍니다!! ^^