안녕하세요? 꿀팁공간입니다.여자들의 일생에 꼭 오는 폐경기는 50-60세 때 찾아온다고 합니다. 폐경기가 오게 되면 호르몬 이상으로감정기복, 체온변화, 골다공증 등 다양한 증상이 오는데요. 오늘은 폐경기 늦추는 방법에 대해 알아볼까 합니다. :)평소 생활습관과 좋은 음식들을 먹으면 되는데요.어떤 음식들이 있는지 알아보도록 할게요! 01대추 여성에게 대추는 아주 좋습니다.속이 안좋을 때 먹기도 하는데요. 뇌에 에너지 공급,호르몬/신경전달물질을 공급하고불면증 완화에도 도움됩니다. :) 갱년기 여성분들이 대추를 충분히 섭취하시면폐경기 늦추는 방법에도 도움이 된답니다! 02석류 석류는 에스트로겐이 풍부해요-'미녀는 석류를 좋아해!'라는 말 다들 아시죠오~? 특히 비타민 중 C가 있어 우울증 완화와스트레스 조절에..
