안녕하세요. 오랜만에 인사드려요 :) 꿀팁입니다. 오늘의 주제는 치주염에 좋은음식인데요. 치주염의 대표적인 증상, 양치할 때 잇몸에서 피가 나거나 잇몸이 부어있음이랍니다. 잇몸을 튼튼하게 해주어야 하는 이유는 간단해요. 치아를 보호해주고 감싸는 잇몸이 무너지지 않아야 늙어서도 음식을 잘 씹고 삼키고, 장수할 수 있는거랍니다. 그럼 바로 소개할게요. 1 | 메밀 첫번째로 메밀이랍니다. 여러분 메밀국수, 메밀냉면 등 많이 드셔보셨죠? 그 메밀이랍니다~ 견과류 중 하나로 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어요(루틴) 이 성분은 잇몸혈관을 튼튼하게 하고 염증 억제 효과가 있어 치주염에 좋은음식이라고 알려져있습니다. 만약 피가 자주 나는 분들이라면 주기적으로 챙겨드세요. 2 | 우유 두번째로 치주염에 좋은음식은 ..
