이갈이 고치는 방법 원인파악 후에!

안녕하세요~ 꿀팁공간입니다.

이를 가는 가족 때문에 평소 잠자기가 힘드신가요?

아니면 본인이 이를 많이 갈아 힘드신가요?

오늘은 이갈이 고치는 방법, 그리고 이갈이의 원인과

그에 맞는 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

이갈이의 경우 보통 씹는 힘의 3배 정도의

매우 강한 힘이 가해지게 됩니다.

때문에 치아가 마모될 뿐만 아니라 잇몸염증이나

턱관절에 안좋은 영향을 주는데요.

그럼 이갈이는 왜? 하는걸까요?

보통 단순한 잠버릇만으로 알고 있는데요.

이는 사실이 아닙니다.

 

이갈이는 엄연한 수면장애인데요!

낮에 나도 모르게 반복적으로 치아를 꽉 무는 습관이 있거나

이를 옆으로 가는 이갈이 습관이 있는 경우,

또는 껌 씹기, 딱딱하고 질긴 음식 오래 씹기 등에 따라

자면서 나도 모르게 이갈이를 하게 되는거죠.

 

턱 관절이 있는 위치에는 예민한 신경, 혈관, 림프선들이

모여있으며 이갈이 고치는 방법을 찾지 못하고

계속 방치한다면 신체의 전반적인 불균형을 초래합니다.

이갈이를 하는 사람은 물론, 옆에서 자고 있는 사람도

소음 때문에 수면에 방해가 되어 개운한 느낌이 없이 숙면을 하게 되죠.

이갈이 고치는 방법을 찾기 전

이갈이의 증상과 정도를 정확히 알고 있어야 합니다.

 

당사자는 불편함이 없는데 정작 옆의 가족들이

소리 때문에 못자겠다고 하는 경우가 많은데요.

 

이갈이가 계속되면 계속될수록 턱 관절에 무리가 오며

치주조직 및 구강에 상처가 나기도 합니다.

 

이갈이 치료가 필요한지 다음 증상을 통해 알아보세요.

 

- 아침에 일어나면 턱 쪽이 무겁고 묵직하다.

- 턱 통증이 있고 턱에서 소리가 난다.

- 안면비대칭이 있는 것 같다.

 

이럴 때는 이갈이 치료가 꼭 필요한데요.

보통 이갈이는 높은 베개를 사용하거나 스트레스,

성격이나 유전적인 영향에 의해 시작됩니다.

 

때문에 꼭 전문의와 상담을 통해 이갈이 원인을 살펴보고

그에 따른 치료법을 알아보아야 합니다.

 

보통은 이갈이 가드를 사용하며

비대칭을 맞추기 위한 교정을 진행하기도 합니다만

사람마다 다르니 꼭, 전문의와 상담 후 진행하시길 바랍니다.

이갈이 고치는 방법, 당장 높은 베개 사용을 중단하세요.

자기 전 윗니와 아랫니를 부딪히지 않고

그 상태로 잔다는 생각을 계속 하면서 주무셔야 합니다.

 

그리고 자면서 이갈이 가드를 착용하면 좋은데요.

이 가드는 제조사마다 내구성 정도가 다르답니다.

그래서 치과에 방문하셔서 검진 후 상담받으시길 권장드립니다.

 

방치하면 턱관절 장애, 안면비대칭, 근육통, 두통 등이

동반될 수 있으니 정도가 심한 경우에 꼭 검진 받아보시길 권장합니다.